良い眠りで人生を豊かに　コラム「教えて布団の達人」

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富士山の麓「御殿場」が育てた「富士山の手づくりふとん」櫻道ふとん店の布団マイスターが、眠りの知識や布団の手入れ・選び方、不眠や腰痛、冷えなどのお悩みについて、役立つ情報をお伝えする「教えて布団の達人」

【敷布団のおすすめ】ランキングにまどわされない！高反発敷布団の選び方

「敷布団の素材で「高反発」って最近よく聞くけれど、そもそも他のものと何が違うの？」
その気持ち、よく分かります！
敷布団の素材は種類もたくさんあって、何を基準に選んだらいいのか分からないですよね。
今回はそんな高反発敷布団選びのポイントとプロからのおすすめをお伝えします！

更新日：2025年10月19日

敷布団で腰痛改善！選び方とおすすめの敷布団をご紹介

腰痛でお困りの方にとって、敷布団選びは非常に大切なポイントです。

私たちは一日の約3分の1を「睡眠」に費やしています。
睡眠中に体を支える敷布団が適切でないと、朝起きたときに腰の痛みがひどくなったり、ぐっすり眠れなかったりすることもあります。

腰痛を和らげるためには、睡眠環境（特に敷布団）を見直すことが一つの解決策です。

しかし、「いざ敷布団を選ぼう！」と思っても、何を基準に選べばよいのか、どれが自分に合っているのか、分からないことも多いのではないでしょうか？

このコラムでは、腰痛を和らげる敷布団選びのポイントや、おすすめの敷布団について、また、腰痛対策以外でも良い姿勢による睡眠が身体に与える影響について紹介します。
ぜひ最後までお読みいただき、腰や健康に不安のない毎日を手に入れましょう。

更新日：2025年03月10日

羽毛布団の相場っていくらくらい？

ふんわりと軽くてあったかい羽毛布団…。最近ではデパートや布団屋さんだけでなく、ショッピングモールやホームセンター、テレビ、インターネットの通販など、その購入の選択肢は増えました。その中でも羽毛布団の価格はいくらくらいのものを購入した方が良いのでしょうか。また、羽毛布団の価格の相場ってどうやってきまっているんでしょうか。

更新日：2024年10月14日

ランキングで紹介！ あなたにおすすめの羽毛布団の選び方

寒い時期の掛け布団といえば羽毛布団。
身体にフィットして・温かくて・軽いことから、掛け布団を選ぶ際のベストな選択です。
とはいえ、他の素材よりも高価な羽毛布団。
購入先はデパートやホームセンター、ネットやテレビの通販ですが、実際に価格の違いは何なのか…？
ちょっとわかりにくいですよね。

良い品を賢くお求めいただくために、羽毛布団について、テレビやラジオでもお話しさせていただく機会の多い布団マイスターが、ランキング形式であなたにあったおすすめのあたたかい羽毛布団の選び方を解説します。

更新日：2024年10月08日

冬の布団の順番、羽毛布団の上に毛布？下に毛布？どちらが本当？

冬になると羽毛布団と毛布についてのお問い合わせで多くいただくのが、布団のかけ方の順番です。
「ふとんの上に毛布を掛けて使うのが本来の使用方法ですか？」
「羽毛ふとんの下（内側）に毛布を使うほうがいいのですか？」
となど。

もし、あなたが天然繊維系の高級毛布をお使いでしたら、羽毛布団の内側に使うのが正解です。

羽毛布団の外側に毛布を掛けた方がいいと言われ始めた理由や、布団の順番は本当はどれがベストなのか、科学的観点からご説明します。
また、日本の寝具の歴史や羽毛布団と毛布のヨーロッパの歴史もお話いたします。

更新日：2024年10月08日

赤ちゃん用の敷布団（ベビー布団）を単品でお探しの方へ

赤ちゃん用の布団はセットで販売されている場合が多いですよね。
西松やさん、赤ちゃん本舗、バースデイ、こういった赤ちゃん用品専門店は
通常お布団セットとしての販売になり敷布団のみで販売しているお店が少ないですね。
とはいえ、赤ちゃんのお布団でいちばん重要なのは、長時間使う敷布団です。
成長を助け、使い勝手がよく、長持ちする赤ちゃん用敷布団を選びたいものです。

赤ちゃんの布団は何を基準に選べばよいのでしょうか。
成長が早い赤ちゃんだからこそ、しっかり眠って、ぐんぐん成長してほしいものです。
サイズや素材など、どんな布団が赤ちゃんのためによいか迷うのもの当たり前。
今、人気の布団や、眠りのプロからのアドバイスを参考にしてみてください。

更新日：2024年01月08日

一年中使える羽毛布団ってあるの？

最近は羽毛の肌掛けなどもあり、お客様から「夏も羽毛で過ごせるかな？」「一年中使える羽毛布団ってあるの？」とそんなご質問をよくいただきます。
そこで四季がはっきりとしている日本における掛布団の使い分けについて、ふとんマイスターの考えを書いていこうと思います。是非、掛布団選びの参考にしていただければと思います。

更新日：2023年10月10日

敷布団のカバーとシーツ、違いはある？両方必要か？

ふだん何気なく使っている敷布団のカバーやシーツ。
それぞれの違いや役割について知っていますか？
敷パッドを使っていればカバーやシーツは必要ない？
これからの季節に適した組み合わせや素材は？
そんな疑問点を解決します。季節に合ったカバーを用意して、快適な睡眠を手に入れましょう。

更新日：2022年05月30日
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