良い眠りで人生を豊かに　コラム「教えて布団の達人」

ようこそ！ゲストさん

富士山の麓「御殿場」が育てた「富士山の手づくりふとん」櫻道ふとん店の布団マイスターが、眠りの知識や布団の手入れ・選び方、不眠や腰痛、冷えなどのお悩みについて、役立つ情報をお伝えする「教えて布団の達人」

布団のサイズ表と知っておくと便利な布団のサイズのお話

今お使いにお布団のサイズがおわかりですか？
朝目覚めて
「疲れが残っている」
「目覚めがすっきりしない」 などとお感じになっている方は、布団のサイズがあっていないかもしれません。
「サイズくらいで眠りが変わるなんて、そんなことないんじゃない？」と思われる方が多いと思います。
しかし、科学的にもわかっていることですが、熟睡、安眠にお布団のサイズはとても重要です。
疲れやだるさを効率的にとる眠りのコツは「仰向き寝」にあります。 サイズが眠りに及ぼす影響についてもお話ししてありますので最後までお付き合いください。
まずはお布団のサイズの基礎知識とサイズの選び方についてお話しします。

更新日：2026年10月02日

布団をコンパクトに収納できませんか？

最低でも家族の人数分は必要な布団類。
季節用、来客用、さらにはカバー類の洗い替えなど、とかくかさばりがち。
家の中でスペースを取るものの代表といってもいいかもしれません。
それだけに、布団の収納を考えることは、
快適な暮らしのために、とても重要なことなのです。
清潔に、コンパクトに、そして次も使いやすく、
布団を収納するポイントと注意点をお伝えします。

更新日：2026年10月02日

【布団を1枚ずつ手づくり！】 布団の製造メーカー櫻道ふとん店の「布団ができるまで」

櫻道ふとん店では、職人が布団1枚1枚を手づくりの製造工程を経て、
お客様にご提供しています。
大手の布団屋さんでは、布団の製造工程の機械化が進むなか、
なぜ、櫻道ふとん店が手づくりにこだわるのか？
それは、職人の手でつくると「品物に魂が入るから」です。
少々オカルトチックですか？
今回は、櫻道ふとん店の製造工程を見ていただきながら、
手づくりへのこだわりをお伝えします。

更新日：2026年10月02日

敷布団のメーカーを選ぶ基準は？ おすすめは？

敷布団を買おうと思った時、メーカーも商品も買う場所もいっぱいありますよね。
一口にメーカーといっても、
昔からあるメーカーから、価格重視のメーカーまでいろいろあります。
そんな中で、どのように敷布団を選べばいいのでしょうか？
布団マイスターのおすすめもあわせてご紹介します。

更新日：2026年10月02日

なぜ、軽い敷布団がおすすめなの？

布団、特に敷布団の上げ下ろしは大変ではありませんか？
押入れに入れるときも、布団が重いと大変ですよね。
また、布団を干すときも、重いと、女性が一人ではなかなか干すことができませんよね。
腰にもとても負担がかかってしまうので、腰痛持ちの方にとってはつらい作業です。
毎日のことですから、やはり軽い敷布団をおすすめしたいです。

更新日：2026年10月02日

へたってしまった敷布団、復活させることはできますか？

敷布団やマットレスのへたりでお困りではありませんか？
どんな敷布団やマットレスも、体重の負荷や経年劣化によりへたらないものはありません。
長年使っているとぺたんこになってしまい、いわゆる「せんべい布団」の状態になってしまいます。
ですが、そんなへたりを復活させる方法があることをご存知ですか？
櫻道ふとん店の敷布団なら、へたりやぺたんこの状態を復活させ、新品同様にすることができます。

更新日：2026年10月02日

布団の打ち直し（リフォーム）って何？ 値段、価格は？

ずっと使ってきたお布団だけれど、もうペチャンコだし、捨てるしかないのかしら・・・
こんなお悩み、抱えていませんか？
そのお布団、打ち直しをすれば新品同様ふかふかになります！
愛着のあるお布団を諦めてしまう前に、お布団の打ち直しについて詳しくみてみましょう。

更新日：2026年10月02日

【敷布団のおすすめ】ランキングにまどわされない！高反発敷布団の選び方

「敷布団の素材で「高反発」って最近よく聞くけれど、そもそも他のものと何が違うの？」
その気持ち、よく分かります！
敷布団の素材は種類もたくさんあって、何を基準に選んだらいいのか分からないですよね。
今回はそんな高反発敷布団選びのポイントとプロからのおすすめをお伝えします！

更新日：2026年10月02日

自分の健康のために敷布団を追求しました！

こんにちは！布団マイスターの櫻道太郎です。
長年の腰痛持ちの私は、少しでも痛みがなくなればと、
たくさんの市販の敷布団を試してきましたが、腰痛は改善されませんでした。
だから、自分自身の腰痛用に敷布団をつくったのです。
今回は、自分の体験を元に健康と敷布団についてお伝えします。

更新日：2026年10月02日

羽毛布団と静電気|静電気の発生しにくい羽毛布団は？

冬が近づき、寒くなり空気が乾燥してくると静電気が起きやすくなります。
軽くて温かい羽毛布団を使っていて気持ち良くても、布団から出るときや、羽毛布団のカバーを外すときに静電気が出るのは嬉しくないものですね。
今回は…
「そもそも静電気とは何？対策はあるの？」
「静電気の起きにくい羽毛布団はどれなのか？」
…についてお話します。

更新日：2026年10月02日

ランキングで紹介！ あなたにおすすめの羽毛布団の選び方

寒い時期の掛け布団といえば羽毛布団。
身体にフィットして・温かくて・軽いことから、掛け布団を選ぶ際のベストな選択です。
とはいえ、他の素材よりも高価な羽毛布団。
購入先はデパートやホームセンター、ネットやテレビの通販ですが、実際に価格の違いは何なのか…？
ちょっとわかりにくいですよね。

良い品を賢くお求めいただくために、羽毛布団について、テレビやラジオでもお話しさせていただく機会の多い布団マイスターが、ランキング形式であなたにあったおすすめのあたたかい羽毛布団の選び方を解説します。

更新日：2026年10月02日

コスパの良い羽毛布団とは。

良質な羽毛布団の羽毛は、大切に使うと80年保つと言われています。ですから、一生物として、品質にこだわりたいものです。
　そこで今回は【コスパの良い羽毛布団】と題しまして、温かさはもちろん、肌触りや使い心地がいいことは前提とした、ふとんマイスターがオススメする、良質でお求めやすい！「コスパの良い羽毛布団」をご紹介します。ぜひ、掛布団選びの参考にしていただければと思います。

更新日：2026年10月02日

人生から腰の悩みを解放する「理想のマットレス」

マットレスに求められるのは、どれだけ熟睡感を得られるかということです。
何時間寝てもまだ寝たりない時、反対に、短い時間で熟睡を感じる時がありませんか？
良いマットレスでは熟睡感を絵あれる確率があります。
では、「よいマットレスとは？」「その素材は何がいい？」さぐってみましょう。

更新日：2026年10月02日

朝の腰が、驚くほど軽い。9割が知らない「マットレスの密度」の正体とは？

腰痛の原因はウレタンの「密度不足」にあった！
「実は、低反発か高反発か？という選び方自体が間違っていたとしたら……？」
腰痛対策マットレス選びで9割が知らない「密度」の重要性。硬さ（ニュートン）だけでは不十分な理由を、布団職人と信州大学の共同研究から解説。体重別の推奨密度や、ヘタらないウレタンの選び方など、あなたの腰を守る真実を公開します。

更新日：2026年07月01日
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