良い眠りで人生を豊かに　コラム「教えて布団の達人」

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富士山の麓「御殿場」が育てた「富士山の手づくりふとん」櫻道ふとん店の布団マイスターが、眠りの知識や布団の手入れ・選び方、不眠や腰痛、冷えなどのお悩みについて、役立つ情報をお伝えする「教えて布団の達人」

赤ちゃんの睡眠から考えるベビー用敷布団

赤ちゃんにとって、睡眠は成長に欠かせないとても重要な時間。
大人よりも眠る時間が長いだけに、赤ちゃんの成長をしっかり支えられる布団を選びたいですね。
新生児や乳児など赤ちゃん用の布団を購入するときはどんなことに気をつけたらいいの？

サイズや硬さは？素材は？
そんな疑問にお答えし、敷布団などおすすめのベビー布団をご案内します。

更新日：2026年10月14日

コスパの良い羽毛布団とは。

良質な羽毛布団の羽毛は、大切に使うと80年保つと言われています。ですから、一生物として、品質にこだわりたいものです。
　そこで今回は【コスパの良い羽毛布団】と題しまして、温かさはもちろん、肌触りや使い心地がいいことは前提とした、ふとんマイスターがオススメする、良質でお求めやすい！「コスパの良い羽毛布団」をご紹介します。ぜひ、掛布団選びの参考にしていただければと思います。

更新日：2026年10月14日

人生から腰の悩みを解放する「理想のマットレス」

マットレスに求められるのは、どれだけ熟睡感を得られるかということです。
何時間寝てもまだ寝たりない時、反対に、短い時間で熟睡を感じる時がありませんか？
良いマットレスでは熟睡感を絵あれる確率があります。
では、「よいマットレスとは？」「その素材は何がいい？」さぐってみましょう。

更新日：2026年10月14日

赤ちゃん用の敷布団（ベビー布団）を単品でお探しの方へ

赤ちゃん用の布団はセットで販売されている場合が多いですよね。
西松やさん、赤ちゃん本舗、バースデイ、こういった赤ちゃん用品専門店は
通常お布団セットとしての販売になり敷布団のみで販売しているお店が少ないですね。
とはいえ、赤ちゃんのお布団でいちばん重要なのは、長時間使う敷布団です。
成長を助け、使い勝手がよく、長持ちする赤ちゃん用敷布団を選びたいものです。

赤ちゃんの布団は何を基準に選べばよいのでしょうか。
成長が早い赤ちゃんだからこそ、しっかり眠って、ぐんぐん成長してほしいものです。
サイズや素材など、どんな布団が赤ちゃんのためによいか迷うのもの当たり前。
今、人気の布団や、眠りのプロからのアドバイスを参考にしてみてください。

更新日：2026年10月14日

冬の布団の順番、羽毛布団の上に毛布？下に毛布？どちらが本当？

冬になると羽毛布団と毛布についてのお問い合わせで多くいただくのが、布団のかけ方の順番です。
「ふとんの上に毛布を掛けて使うのが本来の使用方法ですか？」
「羽毛ふとんの下（内側）に毛布を使うほうがいいのですか？」
となど。

もし、あなたが天然繊維系の高級毛布をお使いでしたら、羽毛布団の内側に使うのが正解です。

羽毛布団の外側に毛布を掛けた方がいいと言われ始めた理由や、布団の順番は本当はどれがベストなのか、科学的観点からご説明します。
また、日本の寝具の歴史や羽毛布団と毛布のヨーロッパの歴史もお話いたします。

更新日：2026年10月14日

夏に涼しい敷布団、ありませんか？

「家の作りやうは、夏をむねとすべし」と『枕草子』にあるように、
昔から暑い夏をいかに涼しく過ごすかが、日本の暮らしではとても大切なことでした。
敷布団を含む寝具も、夏物と冬物ではしっかり使い分けをしますよね。
涼しい敷布団について、素材や構造をみていきましょう。

更新日：2026年10月14日

「カビない敷布団」って、ありますか？

健康づくりに欠かせない、睡眠の相棒といってもいい布団。
それが、もしもカビてしまったら・・・！
大切な眠りの時間が台なしですね。
それどころか、心身の健康が損なわれる心配も。
でも実は、布団のカビに悩む人は多いのです。
ことに体の湿気を受け止める敷布団は、カビ発生の危険と
いつも隣り合わせといってもいいほど。
今回は敷布団のカビ問題と向き合います。

更新日：2026年10月14日

布団のサイズ表と知っておくと便利な布団のサイズのお話

今お使いにお布団のサイズがおわかりですか？
朝目覚めて
「疲れが残っている」
「目覚めがすっきりしない」 などとお感じになっている方は、布団のサイズがあっていないかもしれません。
「サイズくらいで眠りが変わるなんて、そんなことないんじゃない？」と思われる方が多いと思います。
しかし、科学的にもわかっていることですが、熟睡、安眠にお布団のサイズはとても重要です。
疲れやだるさを効率的にとる眠りのコツは「仰向き寝」にあります。 サイズが眠りに及ぼす影響についてもお話ししてありますので最後までお付き合いください。
まずはお布団のサイズの基礎知識とサイズの選び方についてお話しします。

更新日：2026年10月02日

布団をコンパクトに収納できませんか？

最低でも家族の人数分は必要な布団類。
季節用、来客用、さらにはカバー類の洗い替えなど、とかくかさばりがち。
家の中でスペースを取るものの代表といってもいいかもしれません。
それだけに、布団の収納を考えることは、
快適な暮らしのために、とても重要なことなのです。
清潔に、コンパクトに、そして次も使いやすく、
布団を収納するポイントと注意点をお伝えします。

更新日：2026年10月02日

【布団を1枚ずつ手づくり！】 布団の製造メーカー櫻道ふとん店の「布団ができるまで」

櫻道ふとん店では、職人が布団1枚1枚を手づくりの製造工程を経て、
お客様にご提供しています。
大手の布団屋さんでは、布団の製造工程の機械化が進むなか、
なぜ、櫻道ふとん店が手づくりにこだわるのか？
それは、職人の手でつくると「品物に魂が入るから」です。
少々オカルトチックですか？
今回は、櫻道ふとん店の製造工程を見ていただきながら、
手づくりへのこだわりをお伝えします。

更新日：2026年10月02日

敷布団のメーカーを選ぶ基準は？ おすすめは？

敷布団を買おうと思った時、メーカーも商品も買う場所もいっぱいありますよね。
一口にメーカーといっても、
昔からあるメーカーから、価格重視のメーカーまでいろいろあります。
そんな中で、どのように敷布団を選べばいいのでしょうか？
布団マイスターのおすすめもあわせてご紹介します。

更新日：2026年10月02日

なぜ、軽い敷布団がおすすめなの？

布団、特に敷布団の上げ下ろしは大変ではありませんか？
押入れに入れるときも、布団が重いと大変ですよね。
また、布団を干すときも、重いと、女性が一人ではなかなか干すことができませんよね。
腰にもとても負担がかかってしまうので、腰痛持ちの方にとってはつらい作業です。
毎日のことですから、やはり軽い敷布団をおすすめしたいです。

更新日：2026年10月02日

へたってしまった敷布団、復活させることはできますか？

敷布団やマットレスのへたりでお困りではありませんか？
どんな敷布団やマットレスも、体重の負荷や経年劣化によりへたらないものはありません。
長年使っているとぺたんこになってしまい、いわゆる「せんべい布団」の状態になってしまいます。
ですが、そんなへたりを復活させる方法があることをご存知ですか？
櫻道ふとん店の敷布団なら、へたりやぺたんこの状態を復活させ、新品同様にすることができます。

更新日：2026年10月02日

布団の打ち直し（リフォーム）って何？ 値段、価格は？

ずっと使ってきたお布団だけれど、もうペチャンコだし、捨てるしかないのかしら・・・
こんなお悩み、抱えていませんか？
そのお布団、打ち直しをすれば新品同様ふかふかになります！
愛着のあるお布団を諦めてしまう前に、お布団の打ち直しについて詳しくみてみましょう。

更新日：2026年10月02日
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